用吸氢机呼吸氢气是人体摄取氢分子的主要途径之一。

吸氢机产生的氢气在人们呼吸的过程中与空气混合进入人体，而后通过呼吸交换进入血液和全身各处，从而发挥氢气的生物医学效应。

吸氢机的使用建议：

1、吸氢机的使用要有持续性，养成习惯，尤其是想通过吸氢机调理疾病的人群；

2、对于工作忙的人，可随时随地的利用碎片化时间来使用吸氢机；

4、在睡觉的时候吸氢也是OK的；

7、初次使用吸氢机，建议从15分钟开始慢慢增加，每隔2-3天增加一倍剂量看看（年轻人可以快速增加，老年人尽量缓慢），如果增加过程中出现了严重的不舒服或者胸闷头晕，尽快回到原来的剂量和浓度再适应一段时间；

8、我们认为一次呼吸2个小时，不如两次各呼吸1个小时效果来的好；

9、虽然从氢医学上讲氢气安全性好，吸氢没有剂量限制，但为了延长吸氢机的使用寿命，尽量避免不间断的使用。

氢气是能够达到细胞核且具有选择性抗氧化的抗氧化剂，以及人体自身也具有不断产生氢气的能力，氢气具有保护我们健康的价值。

不去使用，你可能永远不会知道，它到底能对我们起到什么样的作用。

时间会告诉我们，氢气之于健康的意义。